珍爱生命、远离烟草
吸烟是引起多种疾病（尤其是癌症）的危险因素。尽管国家规定在香烟的包装盒上必须明确提示“吸烟有害健康”，但还是有相当一部分烟民对此视若无睹。
很大一部分原因，在于烟草企业的警示工作不到位，仅仅靠一句干巴巴的“吸烟有害健康”，很难让人们知道具体“害”在哪儿？怎么“害”的？今天我们就来着重谈谈吸烟到底是怎么危害健康的。
下文包含各国科学家近年来的研究成果，深入浅出，严谨可靠。如果您想劝身边的人戒烟，可以转发给他（她）看看。
1、吸烟改变基因多态性，协同促进癌症的发生。有研究表明，吸烟不仅改变基因启动子的活性，而且调节参与药物代谢酶的多态性。这些多态性，能引起的CYPs、GSTM1（两种原癌基因）活性增强或丧失，使头颈部癌的发生风险增加。吸烟还能加重染色体的畸变，增加了发生肺癌的危险性。
注：1）基因多态性：是指在一个生物群体中，同时和经常存在两种或多种不连续的变异型或基因型或等位基因，亦称遗传多态性。
2）基因启动子：是基因的一个组成部分，控制基因表达(转录)的起始时间和表达的程度。启动子就像"开关"，决定基因的活动。
3）药物代谢酶：指参与药物代谢转化的酶。在机体内有很多酶参与药物的生物转化。这个酶系统的生理意义在于促进某些生理代谢物。2、吸烟调节细胞自噬、信号通路，促进癌症发生烟雾的致癌作用部分与自噬相关，吸烟可激活细胞自噬途径。有科学家发现，吸烟引起小鼠卵巢的重量明显减轻，并引起原始的、正在生长的**数量明显减少，最终导致**丧失。
2、另有报告称，吸烟患者的肺腺癌标本中 Notch3 蛋白的比率比不吸烟肺腺癌患者标本中Notch3 蛋白比率高。而Notch3 信号通路异常可促进肺癌的发生。
注：1）细胞自噬：意思是“细胞自己吃掉自己”，自我灭亡。
2）信号道路：当细胞里要发生某种反应时，信号来源从细胞外到细胞内传递了一种信息，细胞根据这种信息来做出反应的现象，叫做信号通路。
3）Notch3：属于Notch家族，Notch家族包括4种受体，分别为NOTCH1、NOTCH2、NOTCH3和NOTCH4。Notch信号的紊乱不仅可直接而且还可通过其他多条信号通路间接诱导肿瘤发生，已发现Notch1和NOTCH3信号通路异常与肺癌、食管癌、胃癌、宫颈癌等癌症的发生密切相关。
3、吸烟增加多种癌症发生的风险。吸烟与乳腺癌：医生经过大量临床数据研究，发现主动吸烟和乳腺癌危险性呈正相关，患者在第一次足月妊娠前吸烟与妊娠后吸烟比较，具有较高的发生乳腺癌危险性。
吸烟与结直肠癌：吸烟、烟雾暴露与癌症危险性有密切相关性。吸烟、饮酒及肥胖等环境因素与散发性的结直肠癌(CRC)患者的遗传物质相互作用，可能增加了结直肠癌的风险。
有吸烟史的男性 Lynch 综合征(遗传性非息肉病性结直肠癌) 患者，与从不吸烟者相比，吸烟者积累了更多的患结直肠癌(CRC)的风险，长期吸烟是促进男性 Lynch 综合征患者 CRC 发生进展的高危险因素。
吸烟与食管癌：吸烟人群比不吸烟者更多地发生p53（一种肿瘤抑制基因）突变。吸烟频率和持续时间增加了p53 基因突变的风险性，从而增加了食管鳞癌发生的可能性。在第一次癌症诊断前吸烟，增加了癌症幸存者罹患第二次恶性肿瘤的危险性。
4、吸烟促进肿瘤的侵袭和转移。暴露于香烟烟雾中的肿瘤细胞增加了能动性、诱导了上皮-间质转变、诱导干细胞因子分泌，促进肺癌的生长和转移。吸烟诱导IL-1β生成，IL-1β 通过引起发育异常的口腔角质细胞增殖、刺激致癌的细胞因子、增加口腔鳞癌的侵袭力，参与早期和晚期口腔癌症的发生和发展。
注：能动性：是对外界或内部的刺激或影响作出的反应或回答的能力。
上皮-间质转变：是指上皮细胞通过特定程序转化为具有间质表型细胞的生物学过程，是肿瘤细胞获得侵袭和转移能力的最重要途径。
干细胞因子：干细胞因子是一种重要的生长因子。
IL-1β：是趋化性细胞因子，可以促进炎症细胞向化学刺激移动和诱导细胞繁殖。
5、吸烟的危害直接影响下一代。吸烟和二手烟暴露可导致患多种恶性肿瘤的风险提高，并且还能促进肿瘤的转移，但吸烟不仅危害吸烟者本人的健康，还可能影响公众及后代的健康，给个人和（或）家庭造成重大的经济损失。
如果孕妇吸烟还可能影响胎儿的发育。调查表明，妇女在怀孕期间重度吸烟，其新生儿体重小于2500g的人数增加，根据母亲吸烟量的多少，可使早产增加20~50%，自然流产增加10%~70%。
《中国吸烟危害健康报告》指出，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短10年，现在吸烟者中，将来有一半会因吸烟而提早死亡；而60、50、40或30 岁时戒烟可分别赢得约3、6、9 或 10 年的预期寿命，且与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾；但通过减少吸烟量并不能减低吸烟者患病和死亡的风险。
因此，我们可以得出以下结论：
戒烟比不戒好，早戒比晚戒好！戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多！无论何时戒烟，均可获得更长的预期寿命！千言万语汇成一句话：珍爱生命，远离烟草！
